一、严格时期（1979-2015年）
1. 一对夫妇只生一个孩子：1979年至1980年
此阶段，国家开始推行“计划生育”政策，要求每个家庭只生育一个孩子。
2. 计划生育政策深化（1982-2015）：一胎为主
这一时期继续强调控制人口数量，鼓励少生优生。虽然允许部分地区放宽至二胎或三胎，但总体仍以一个孩子为指导方针。
二、调整过渡期（2016-至今）
1. 全面放开二孩政策：2016年起
为了应对人口老龄化，改善性别比例失衡等问题，国家全面放宽了生育限制，允许每对夫妇生育两个孩子。
2. 三胎政策的引入与完善（2021年至今）
面对新的社会需求和挑战，国家进一步放开计划生育政策，鼓励生三胎。
从这些时间节点可以看出，我国计划生育政策在不同阶段有着不同的侧重点和发展方向。随着时代进步和社会变迁，政策也在不断调整优化中。