很多人觉得无痛人流就是“睡一觉”的事，术后第二天就能正常上班、逛街，完全不需要像生完孩子那样坐月子。但在我接触的众多案例中，因为术后忽视身体调理，导致月经不调、宫腔粘连甚至不孕的姐妹并不少见。从医学角度看，无痛人流本质上是一次人为终止妊娠的过程，对子宫、内分泌系统造成的冲击不亚于一次自然分娩。
做完无痛人流后，子宫需要时间恢复，子宫内膜要重新生长，体内的激素水平也要逐渐调整回正常状态。这期间如果操劳过度、受寒着凉，很容易留下病根。所以，我建议至少给自己两周的“小月子”时间，注意休息、避免重体力劳动，同时要严格禁止性生活和盆浴，防止感染。饮食上多补充蛋白质和铁质，像鸡汤、鱼汤、红枣都是不错的选择。
不过也别太紧张，这种“小月子”和传统坐月子还是有区别的。它不需要像传统那样捂得严严实实，可以正常洗头洗澡，但要确保水温合适、及时擦干，避免感冒。最重要的是，术后一定要遵医嘱回医院复查，检查子宫恢复情况，这样才能把对身体的伤害降到最低。